RITIRO YOGA E  AYURVEDA DI INIZIO D’ANNO

RITIRO YOGA E  AYURVEDA DI INIZIO D’ANNO

YOGA, MEDITAZIONE E AYURVEDA NEL PARCO DELLE DOLOMITI  BELLUNESI

Dal 2 Gennaio 2018 al 7 Gennaio 2018 

Camminare  significa entrare nella natura.

Ed è per questo che è importante camminare lentamente.

La Natura non è un campo da ginnastica.

Vai per vedere, per sentire, con tutti i tuoi sensi.

Così lo spirito entra negli alberi, nel prato, nei fiori.

Le  montagne diventano un sentimento.

Chiunque venga catturato dalle montagne  ha sviluppato un proprio modo per descriverne l’appartenenza e la sua devozione.

La montagna è evasione, divertimento, filosofia, molteplice ed individuale risposta alle esigenze personali.

La montagna è forza, maestosità e potenza ma anche senso di interiorità e silenzio meditativo.

Il Tema di  questo ritiro è la felicità

La chiave per la felicità è la trasformazione interiore

Non c’è strada che porti alla felicità: la felicità è la strada.

Una full- immersion in un contesto naturale mozzafiato nel Parco delle Dolomiti Bellunesi. 

Praticando yoga, meditazione e ayurveda ricollegandoci alla vera fonte, alla forza dell’Amore ,alla nostra vera natura e scoprire che tutto è già qui

Iniziamo il nuovo anno consolidando i nostri propositi con nuovi strumenti che ci accompagnano nel quotidiano

Celebrare l’inizio di un nuovo anno ricco di cambiamenti.

Le pratiche di yoga e meditazione saranno dedicate a questi temi: la trasformazione e il rinnovamento.

La capacità di lasciar andare ciò che non serve, trovare il coraggio di andare verso il nuovo e a sviluppare il potere dell’intenzione (sankalpa) per raggiungere con gioia e determinazione i nostri obiettivi e coltivare una mente chiara e un cuore aperto. 

Yoga e Ayurveda sono scienze gemelle, sono un connubio perfetto per ritrovare il contatto con la Natura e i suoi ritmi, ritrovare se stessi, la propria forza e il proprio valore.

Un modo per liberarsi dal vecchio, sbloccare le nostre emozioni e fare chiarezza.

Tutte le pratiche yoga e pranayama aiutano a sbloccare le tensioni del corpo fisico e a liberare le emozioni mentre a livello energetico sottile mirano a liberare i canali energetici e preparare il corpo alla pratica meditativa secondo la Tradizione Himalayana di Swami Rama.

I trattamenti ayurvedici aiutano ad armonizzare corpo mente e spirito.

Durate il ritiro sono previste escursioni e trekking guidati. Le pratica dello yoga pomeridiano e dell’ayurveda permetteranno di raccogliere e interiorizzare i messaggi della natura.

Il cibo sarà vegetariano, ogni pasto verrà cucinato con amore e creatività.

Dove

L’Ostello Altanon è un accogliente rifugio in pietra e legno immerso nella verde quiete del bosco e fiancheggiato dalle acque placide del torrente Veses, a pochissimi Km da Feltre e Belluno.
L’ostello si trova ai piedi delle Dolomiti bellunesi, nell’area del Parco Nazionale.

Santa Giustina Bellunese, Via Altanon, 16

Quando

Il  ritiro comincia con la cena del 2 Gennaio e termina con la colazione del 7 Gennaio.

Il ritiro è aperto a tutti

Programma

2.01.2018

18.00 Benvenuto

19,30 Cena

21,00 trattamento ayurvedico per conciliare il sonno (1)

3.01.2018

7,15 Yoga del Risveglio 

8,45 Colazione

9.30-12.30 Escursione: Facile passeggiata guidata lungo la ricca e varia serie di sentieri nei dintorni tra boschi, prati, ambienti d’acqua e caratteristici borghi.(1)

13,15 Pranzo

15,00 Trattamenti ayurvedici (2)

17.30 Yoga, Pranayama e Meditazione 

20,00 Cena

21,00 Workshop Ayurveda Dinacharya (1)

4.01.2018 

7,00 Yoga del Risveglio 

8,15 Colazione

9,00-13,00 Escursione: Il canyon fossile del Bus del Buson in Val dell’Ardo -Belluno (2)

13,30 Pranzo

15,00 Trattamenti ayurvedici (3)

17.30 Yoga, Pranayama e Meditazione 

20,00 Cena

21,30 Letture e Canti 

5.01.2018 

7,15 Yoga del Risveglio 

8,45 Colazione

10,30 Trattamenti ayurvedici (4)

13,15 Pranzo

15.00 Workshop Yoga (2)

16.30 Yoga, Pranayama e Meditazione 

18,30 Cena

20,00-24,00 Escursione serale tra Luna e Stelle: il panorama dal Monte Avena – Pedavena (3)

6.01.2018

7,15 Yoga del Risveglio 

8,45 Colazione

10,30 Workshop Ayurveda Alimentazione (3)

13,30 Pranzo

16.45 Yoga, Pranayama e Meditazione 

20,00 Cena 

21,30 Letture e Canti

7.01.2018 

7,15 Yoga del Risveglio 

8,45 Colazione

10,00 Check out

Chi siamo

Jayogayurveda

Jay organizza viaggi in Italia e all’estero unendo le esperienze organizzative del team, la passione e la professionalità a riguardo dello Yoga e dell’Ayurveda.

Questa vacanza è stata ideata a ‘più mani’ per offrire qualità e varietà . Sarai accompagnato da persone competenti che da diversi anni si occupano di yoga e ayurveda.

E’ garantita professionalità ed esperienza e allo stesso tempo convivialità e leggerezza.

Lara Muraro -Insegnante di Yoga e Terapista Ayurvedica

Ilaria Palmas – Organizzatrice eventi e Terapista Ayurvedica

Muraleedharan Narayanan Nair – Terapista Ayurvedico

Marco Ugliengo – Cuoco

Marina Lacchia – Psicologa e Cuoca

All’interno della quota di partecipazione

  • pernottamento per 5 notti
  • il pick up per chi arriva in treno o in pullman
  • 4 trattamenti ayurvedici
  • 2 lezioni di yoga al giorno
  • 3 workshop sullo Yoga e l’Ayurveda
  • i pasti giornalieri (colazione, pranzo e cena)
  • 3 escursioni che faremo con una guida qualificata
  • assicurazione

Per info e prenotazioni:

info@jayogayurveda.com +39 347 1380936 – +39 1838408

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