Ritiro Yoga & Ayurveda 8-15 Luglio 2017

Jay presenta il primo ritiro di Yoga & Ayurveda :

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una settimana di totale immersione nelle due discipline orientali nella meravigliosa isola di Gozo – Repubblica di Malta.

Una vacanza nel segno del benessere e della salute, mentale e fisica, in un luogo silenzioso e incontaminato.

Il ritiro è aperto a tutti, sia a chi si avvicina per la prima volta allo Yoga e all’Ayurveda, sia a chi desidera approfondire alcuni aspetti di queste discipline.

La partecipazione al ritiro include:

2 lezioni di yoga giornaliere
5 trattamenti ayurvedici per ogni partecipante

2 incontri sulla Mindfulness a cura di Lara Muraro

Mindful Eating
Mangiare in consapevolezza per migliorare il rapporto con il cibo e il proprio corpo;
Controllare la fame emotiva: far pace con se stessi e con il cibo

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6 workshop, sui seguenti argomenti:
Dinacharya (pratica ayurvedica quotidiana per il mantenimento dellasalute), a cura di Ilaria Palmas
I segreti della pelle (workshop su rimedi naturali e maschere per il viso secondo l’antica medicina indiana),a cura di Ilaria Palmas
La magia delle spezie (seminario sui benefici e le proprietà di 9 spezie da non far mai mancare in cucina), a cura di Lara Muraro
Le ricette del Kerala (seminario di cucina sulle tradizioni del cibo keralese e i suoi benefici), a cura di Murali Nair

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Yoga & Ayurveda: sorelle gemelle (workshop sul perché queste due discipline sono complementari e gemelle),a cura di Lara Muraro

Rasayana: i trattamenti antietà(origine e scoperta delle tecniche di ringiovanimento ayurvediche), a cura di Murali Nair

L’isola di Gozo

Gozo è una splendida isola dell’arcipelago delle Calipsee, nella Repubblica di Malta. Silenziosa, rurale e poco urbanizzata è il luogo ideale per chi desidera una vacanza tranquilla e di assoluto relax. I suoi panorami costieri e la vegetazione lussureggiante sono arricchiti da un patrimonio storico inestimabile, costituito da templi megalitici e cittadelle medievali.

La sede del ritiro

Il ritiro sarà ospitato nel Tan-Nannu, una tradizionale casa colonica situata nel villaggio di Xaghra composto da cinque camere da letto, tutte con ventilatori a soffitto, cinque bagni (4 dei quali sono en-suite), una toilette di riserva a parte, un vecchio millroom trasformato in un accogliente salotto con camino e di una cucina completamente attrezzata / sala da pranzo con vista sulla spaziosa area coperta e grande piscina sul retro. La struttura comprende anche un grande tetto terrazza soleggiata con vista aperta campagna.

Il casale è una miscela di tocchi moderni e antichi ricchi di fascino.

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INFO E COSTI

prenotazione entro il 9 giugno 2017

780€

è necessario versare un anticipo di 330€ al momento dell’iscrizione

prenotazione dopo il 9 giugno 2017

830€

è necessario versare un anticipo di 350€ al momento dell’iscrizione

prenotazione dopo il 3 luglio 2017

880€

è necessario versare un anticipo di 390€ al momento dell’iscrizione.

Il saldo andrà versato entro il 5 Luglio 2017

Il pagamento può essere effettuato tramite bonifico bancario intestato a

HIRUNDO VIAGGI SRL IBAN: IT10C0622512150100000007705 CAUSALE ViaggioMaltaYoga

per info sui pagamenti : Roberto Sandrini +39 347 3930844

La quota comprende:

il pernottamento, i trattamenti ayurvedici, le lezioni di yoga, le lezioni mindfulness, i workshop, le dispense, le escursioni e i trasporti interni sull’isola.

Per info e prenotazioni voli vi consigliamo di rivolgervi all’agenzia

IRUNDO VIAGGI SRL +39 3473930844

La quota non comprende i pasti.

All’interno della struttura sarà possibile prenotare 3 pasti giornalieri ( colazione, pranzo e cena) per tutta la settimana al costo di 100,00€

Per maggiori informazioni,chiarimenti e prenotazioni:

Ilaria Palmas +39 347 1380936 i.palmas@hotmail.it

Lara Muraro +39 347 1838408 laramuraro13@gmail.com

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